海乳exの口コミ評判・購入する前に確認する事!!

海乳exの口コミや評判について色々調べてみました!
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海乳exの口コミ評判・購入する前に確認する事!!

「海のミルク」と呼ばれるほど高い栄養価が含まれた牡蠣が主成分の海乳EX。

 

海乳EXは、特に必須ミネラルと言われる亜鉛をはじめ、14種以上のミネラル、19種以上のアミノ酸、6種以上のビタミン、グリコーゲンなどの栄養成分を豊富に含んだ牡蠣を155個使用した濃縮牡蠣エキスです。

 

牡蠣に含まれる栄養素 

牡蠣は、「海のミルク」と呼ばれるほど高い栄養価を持つ食品です。
特に必須ミネラルと言われる亜鉛をはじめ、14種以上のミネラル、19種以上のアミノ酸、6種以上のビタミン、グリコーゲンなど栄養素をバランス良く多量に含んでいます。
その中でも特質すべき栄養素は、亜鉛、アミノ酸、グリコーゲンです。

 

亜鉛

牡蠣はあらゆる食品の中でも亜鉛の含有量がトップクラスです。
亜鉛は、ミネラルの一種で、体内の細胞を生合成するのに必要不可欠な栄養素です。
亜鉛の働きは、細胞の新陳代謝の促進、アルコール分解、免疫力向上、胎児や子どもの健康な成長、皮膚や髪に潤いを与える、美肌効果、精力増強、精神的安定、体内の多くの酵素を活性化させるなどがあり、体を活き活きと保つ効果があります。
不足すると味覚障害、うつ、脱毛、薄毛、生殖機能の低下、などの症状が現れます。

 

アミノ酸

牡蠣には、体づくりに必要不可欠なタンパク質を構成するアミノ酸が豊富に含まれています。
リジン、バリン、アスパラギン酸、アルギニン、ロイシン、メチオニン、スレオニン、チロシン、アラニン、トリプトファン、プロリン、イソロイシン、セリン、グリシン、シスチン、グルタミン酸、ヒスチジン、フェニルアラニンなどです。
これらは良質なタンパク質で、私たちの体を維持していくためには不可欠なものです。
しかも、体内では合成することができない8種類の必須アミノ酸を中心に、18種類ものアミノ酸が含まれていますので、牡蠣を食べるだけで全ての必須アミノ酸を補給する事ができるという非常にすぐれた食品なのです。

 

グリコーゲン

牡蠣にはグリコーゲンも豊富に含まれています。
グリコーゲンとは、人間が活動するためには必要不可欠なエネルギーに変わりやすいとされている成分です。
通常は、肝臓や骨格筋などに蓄えられており、運動などの際にエネルギー源として活用されます。
そのため、牡蠣などグリコーゲンを含む食品を摂取することで、エネルギーの生成がされやすくなり、疲れにくい体を作ったり、血糖値を調節するなどの効果が期待できます。

 

 

亜鉛が不足していませんか?

日本人は亜鉛が不足しがちだと言われています。

 

一日の必要量および推奨摂取量が厚生労働省から発表されており、その量は成人男性で一日あたり10mgの亜鉛摂取が推奨されています。成人女性の推奨摂取量は8mgで、妊婦さんは成人男性と同じく10mgとされています。
しかし、政府の統計では成人の平均摂取量は8.0mgと男性が摂取量を下回っており、亜鉛量が足りていないと言えます。
亜鉛は必須ミネラルの一つとされており、体の機能を維持するために様々な面で関わっています。そして、亜鉛は食べ物やサプリメントなど、外部から摂取することでしか補うことができません。

 

亜鉛量が豊富な食材もありますが、毎日必要量を摂取し続けるのは大変です。そこで海乳EXのサプリメントであれば、必要な亜鉛量を手軽にカバーすることができるのでおすすめです。

 

亜鉛不足の症状

 

免疫力低下
抗酸化力の低下
味覚障害
爪の異常
肌の乾燥やシミ・シワが増える
髪の毛が細くなる、薄くなる
精子欠乏、勃起不全
発育不全

 

などが挙げられます。

 

 

亜鉛を多く含む食品

亜鉛は、肉類や魚介類などの動物性タンパク質源の食品に多く含まれています。植物性の食品であれば、豆類やナッツ類に多く含まれています。
では、どのような食べ物に亜鉛がどれくらい含まれているか、亜鉛量の多いものを中心に見ていきましょう。

 

肉類

豚肉よりも牛肉の方が亜鉛が含まれる量はやや多いです。牛肉は各部位に亜鉛が豊富に含まれています。他にもレバーやビーフジャーキーなどにも亜鉛は多く含まれています。豚レバーの場合は、レバー串1本(約30g)食べるだけで2mg以上の亜鉛を摂取できます。しかし、脂質量やカロリー自体が高いので、摂取する際には食べ過ぎないようにしなければなりません。

 

魚介類

魚介類の中でも特に牡蠣は亜鉛の含有率が非常に多いです。牡蠣は一個で約2mgもの亜鉛を含んでおり、牡蠣を5〜6個食べるだけで一日の推奨摂取量を満たすことが出来ます。
他にも魚介類の中ではカニやからすみ、たらこ、するめや煮干しなどにも豊富に亜鉛が含まれています。

 

豆類・ナッツ類

豆類、ナッツ類には亜鉛が比較的豊富に含まれています。毎日の食事の中で大豆製品を積極的に摂ったり、おやつなどの間食を松の実やアーモンドなどのナッツ類にしたりすると亜鉛を摂取しやすいでしょう。アーモンドの亜鉛量は、10粒で約0.8mgです。

 

乳製品

乳製品にも亜鉛は多く含まれています。6ピースに分かれたプロセスチーズは、1個あたり20gなので、亜鉛に換算すると0.6mgです。脱脂粉乳(スキムミルク)は、100gあたり3.9mgの亜鉛を含んでいます。そのままだと苦手だという人は料理に使用したり、何かに混ぜて使うのがおすすめです。チーズも脱脂粉乳も亜鉛以外の栄養価が高いのもポイントです。

 

その他の食品

他にも亜鉛を多く含むものとしては、味付けのり(10枚で約0.1mg)、小麦胚芽(大匙一杯で1.3mg)、卵黄(1個で0.8mg)、きなこ(大匙一杯で0.2mg))、抹茶(大匙一杯で0.4mg)などがあげられます。

 

やはり、牡蠣の亜鉛含有率は他の食品と比較してトップクラスだということが分かります。ただ牡蠣も旬を過ぎてしまうと、毎日食べるのは難しいですよね。

 

 

海乳EXの亜鉛量

そこでおすすめしたいのが、サプリメントからの亜鉛の摂取です。海乳EXには1日分の2粒で12.0mgの亜鉛が含まれています。
普段の食事から一日に必要な亜鉛量を摂取するのはとても大変です。しかし、海乳EXを1日に2粒飲むだけで、簡単にその悩みがクリアされます。
また、海乳EXは広島産の栄養豊富な牡蠣をふんだんに使用しています。牡蠣に含まれる成分は、亜鉛をはじめ、ミネラル14種以上、アミノ酸19種以上、ビタミン6種以上、炭水化物のグリコーゲンがたっぷりそのまま入っています。

 

海乳EXはこんな方におすすめ

健康的に体の中から綺麗になりたい方
疲れやすい方
いつまでも元気でいたい方
飲んだ次の日も元気に過ごしたい方
リーズナブルな金額で試してみたい方

 

海乳EXのメリットは何と言っても手頃な値段です。海乳EXは、牡蠣以外の成分を含んでいない為、シンプルで安全性が高くリーズナブルな価格設定になっています。「手軽に亜鉛を補給したい」「シンプルに牡蠣の栄養効果を試してみたい」、そんな方におすすめの海乳EXです。

海乳EXの口コミ

海乳EXのネットにおける良い口コミ、良くない口コミをまとめてみました。
当然のことながら、良い口コミも良くない口コミも両方ともありましたが、良い口コミの方が圧倒的に多かったのが印象的です。

 

良くない口コミ

・市販されていない
・送料がかかる
・粒が少し大きめ
・あまり効果を感じられない

 

「効果を感じられなかった」という意見も多く見られましたが、効果があったという口コミの中にも、「最初は実感がなかったけど、しばらく飲み続けているうちに調子が上がってきた」という方もいたので、即効性があるというよりは持続することで効果が実感できる商品なのかなと思います。

 

良い口コミ

・疲れづらくなった
・二日酔いにならなくなった
・体調を崩しにくくなった
・朝の目覚めがすっきりとするようになった
・体が軽く感じられるようになった
・精力がアップした
・肌の調子が良くなった
・コスパが良い

 

良い口コミの傾向としては、「朝の寝起きが良くなった」「疲れづらくなった」「夜の生活が復活した」など、とにかく元気になっているのを実感している方が多かったです。

まとめ

いかがでしたか?

 

良い口コミの中にも多数寄せられていたように、体が元気になっていく実感があるというのが嬉しいですね。亜鉛がいかに普段の食事から取れてないかということも分かりました。

 

牡蠣サプリメントの中でも高い効果と低価格を兼ね備えたコストパフォーマンスの高い海乳EX。
疲れしらずの体を求める人は、ぜひ一度試してみることをおすすめします。

海乳exの口コミ

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